laimay的日记, 2020年05月24日

早 上一杯高鈣牛奶
午 跟親戚吃土雞城辦桌~撐
“都吃蛋白質類居多”
晚 光泉 優質蛋白牛乳-巧克力+草湖芋仔冰一塊+鳳梨50+芒果50
光泉最近這款是我的心上好


早 體重47.7 體脂22.9
晚 體重48.6
+0.9

47.7 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.