在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 120.33克 | 碳水物: 218.98克.
早餐: 橙子, 煮鸡蛋, 牛奶, 西麦 有机燕麦片. 午餐: 金针菇, 青豆, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 番茄, 全麦面包. 晚餐: 炒青菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. 小食/其他: 腰果, 花生酱, 丘比牌 蓝莓果酱, 全麦面包, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
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1875 千卡
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运动:
波比跳56个 - 1 小时, 肌肉耐力训练 - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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