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我发誓我一定瘦到42kg,要控制饮食同时也要确保营养不节食，养好大姨妈，保持良好的心态
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44.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 104.36克 | 碳水物: 280.22克.
早餐: 花生糖, 芋头, 杂粮粥. 午餐: 楼兰蜜语 黑椰枣, 西兰花, 卤牛肉. 晚餐: 薄底比萨饼（加肉和蔬菜）, 全家 甜瓜, 炒面. 小食/其他: 烤混合坚果. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 7 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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