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😊
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 27.83克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 363.28克.
早餐: 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 光泉 北海道原味起司片, Costco 藍莓貝果. 午餐: 冬粉, 米苔目. 晚餐: 愛之味 韓式泡菜, 烏龍麵, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 洋菇. 小食/其他: 芒果, 海綿蛋糕, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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