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zhao1688
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2020年05月25日
zhao1688的日记, 2020年05月25日
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在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
45.3 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月25日:
1233 千卡
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 179.28克.
早餐:
小番茄/樱桃番茄, 香瓜, 杂粮粥.
午餐:
薄底比萨饼(加肉和蔬菜), 菠菜, 卤牛肉.
晚餐:
甜面包.
小食/其他:
酸奶.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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