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體重 59.6
BMI 21.9
體脂肪 26.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1268
體內年齡 40
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59.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: 7-11 大冰拿, 7-11 凱薩風味雞肉起士堡, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 油豆腐, 炒薯仔, 炒青菜, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 紫米飯. 晚餐: 炸豬排, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 龍鬚菜, 芭樂. 小食/其他: 旺旺 厚燒海苔米果. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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