在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 26.66克 | 蛋白质: 209.87克 | 碳水物: 72.65克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包, Myprotein 乳清蛋白粉, 蒙牛 纯牛奶, 红薯／地瓜. 午餐: 花蛤, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 雪碧 纤维+, 元气森林 苏打气泡水. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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