在2020年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 141.92克.
早餐: 蘋果. 午餐: 全家 小麥吐司, 拿鐵咖啡, 光泉 蜂蜜, 香蕉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 砂糖, 雞蛋(整個). 晚餐: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 全家 半熟起司塔, 青江菜, 紫菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 蘿蔔湯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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