在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 183.77克 | 碳水物: 217.04克.
早餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 西麦 燕麦片, 玉米粉/粟粉, 蒙牛牛奶 纯牛奶, ALLMAX 乳清蛋白粉. 午餐: 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 馒头. 晚餐: 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 面条. 小食/其他: 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粉/粟粉. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|