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夏天yoo
日记
2020年05月27日
夏天yoo的日记, 2020年05月27日
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在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
44.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月27日:
909 千卡
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 93.61克.
早餐:
甜玉米, 酸奶, 草莓, 全麥吐司.
午餐:
番茄, 绿叶生菜, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜(去皮), 鸡胸肉, 紫薯.
晚餐:
大白菜, 金针菇, 牛肉, 番茄.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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