在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: 莓果燕麥, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 草莓, 福樂 自然零原味優格. 午餐: 卡滋 玉米棒, 甘百世 72%黑巧克力, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 晚餐: 青江菜, 黑輪, 金蘭 烤肉醬, 洋蔥, 炒高麗菜, 豬里肉(全塊,瘦肉). 小食/其他: 無印良品 年輪蛋糕(紅茶). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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