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@Pure_water
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2020年05月27日
@Pure_water的日记, 2020年05月27日
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На секунду я даже 52,9 увидела на весах, но потом они остановились на 53,1 😂 блииин
53.1 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月27日:
1533 千卡
脂肪: 107.61克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 54.86克.
早餐:
Яичный латте, Творожная запеканка.
午餐:
Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Dolce Gusto Американо.
更多的......
1879 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
11支持者
支持
评论
завтра увидите..
2020年05月27日 会员：:
ny31lm
Надеюсь 😁
2020年05月27日 会员：:
@Pure_water
ny31lm, вы были правы, сегодня я увидела на весах даже меньше 😅
2020年05月27日 会员：:
@Pure_water
👍👍👍
2020年05月28日 会员：:
ny31lm
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