Moqin_007的日记, 2020年05月27日

喝水2400，睡前600，姨妈day1

55.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月27日:

1037 千卡

脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 128.94克. 早餐: 黑咖啡, 明治牛奶, 绿叶生菜, 炒鸡蛋, 白吐司. 午餐: 龙利鱼, 番茄, 炒绿豆芽, 炒牛肉, 茭白, 香菇, 米饭. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 红薯／地瓜. 小食/其他: 菠萝. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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