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5:30
体重63.9kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.9kg
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63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5531 千卡
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脂肪: 102.41克 | 蛋白质: 226.80克 | 碳水物: 277.97克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き鳥. 小食/其他: アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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