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2020年05月29日
好生活的日记, 2020年05月29日
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在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月29日:
2232 千卡
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 311.63克.
早餐:
小米粥, 三元 纯牛奶, 煮鸡蛋.
午餐:
炒绿豆芽, 蛋花湯, 炒白菜, 红烧排骨, 刀削面.
晚餐:
番茄, 咖啡(低咖啡因), 三元 脱脂牛奶.
小食/其他:
苹果.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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