在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 192.90克 | 碳水物: 71.00克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長分離大豆蛋白. 午餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長分離大豆蛋白, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長分離大豆蛋白, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長分離大豆蛋白. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|