laimay的日记, 2020年05月29日

今天爆碳
早 桂圓糕1.法國麵包0.3條+奶油+洛神花果醬.無糖豆漿500cc
午 炒冬粉+水煮蛋+肉鬆三明治
晚 金棗糕1.可口美滋半盒.麗滋起司威化捲1小包.昨晚吃剩的炸地瓜.肉燥乾麵小小碗
7點完食
開始斷16

47.4 公斤 最近减少: 21.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.