Matti_28的日记, 2020年05月30日

在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

48.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月30日:

1378 千卡

脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 152.27克. 早餐: 樱桃/车厘子 , 平菇, 青豆, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 炒鸡蛋（整个）, 黑咖啡, 黄油牛角面包. 午餐: 味噌汤, 生菜球, 糙米, 炸猪排（含面包糠或面粉）. 晚餐: 樱桃/车厘子 . 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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