在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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730 千卡
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脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 43.85克 | 碳水物: 88.50克.
早餐: 菲仕利 超高温热处理风味酸乳(德国), 奇亚籽, 三只松鼠 炭烧腰果, 香蕉, 羽衣甘蓝. 午餐: 馄饨. 晚餐: 胡萝卜, 鸡毛菜, 香菇, 煮熟的芦笋(新鲜), 凉拌黄瓜, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 番茄, 好嘴到 鱼皮花生. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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