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xaiogogo
日记
2020年06月1日
xaiogogo的日记, 2020年06月1日
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去年六月到今年六月
總共胖了六公斤😄
我想是因為太幸福(太沒羞恥心)了
減肥第一步
step1 好好誠實的面對自己的體態
66.3 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
11.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月1日:
1359 千卡
脂肪: 104.84克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 40.07克.
早餐:
統一 無糖豆漿, 烤地瓜.
午餐:
雞油.
晚餐:
牛肋條.
小食/其他:
德國香腸, 樹葡萄, 0醣啤酒.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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