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5:00
体重64.3kg
体脂肪率23.3%
筋肉量46.7kg
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64.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 115.77克 | 蛋白质: 141.04克 | 碳水物: 250.14克.
早餐: ゆで卵, アーモンド, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン スパイシーポークとポテトの野菜サラダ, セブンイレブン エッグポット（味付き半熟玉子とほうれん草）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン ベーコンチーズバーガー, セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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