好生活的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

1459 千卡

脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 87.11克 | 碳水物: 123.82克. 早餐: 煮鸡蛋, 紫米粥, 胡辣汤. 午餐: 鸡蛋汤, 红烧土豆, 牛肉, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 清炒洋葱, 炒黄瓜, 炒青菜. 晚餐: 纯酸奶（全脂牛奶）, 苹果. 更多的......

1934 千卡

运动: 瑜伽腰腹基础 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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