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D8，晨空腹，昨起减脂餐
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 138.83克 | 碳水物: 172.07克.
早餐: 菠萝, 荷美尔 火腿片, 黑咖啡, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 炒鸡蛋, 全麦（100％）面包, 面包. 午餐: 植物油, 玉米粉/粟粉, 白蘑菇（炒）, 清炒洋葱, 莫扎里拉(Mozzarella)奶酪, 红薯／地瓜. 晚餐: 植物油, 酸菜, 草鱼, 番茄, 洋葱, 葱, 海天 蚝油, 李锦记 金标生抽, 麻油, 红薯／地瓜, 花蛤. 小食/其他: 皇帝蕉/苹果蕉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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