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candy572的日记, 2020年06月3日

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67.5 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:
2662 千卡 脂肪: 105.97克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 334.78克.   早餐:  奇異果, Costco 厚片吐司,  水煮蛋, 全聯 起司布丁蛋糕. 午餐:  豆干,  海帶(加醬油),  陽春麵, 芋圓,  芋頭. 晚餐:  蘋果,  炒雞蛋(整個), 台糖 玉米粒, 全聯 鹽味毛豆,  排骨湯,  白蘿蔔, 泰山 沙拉油,  芥蘭. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅, 盛香珍 南瓜子. 更多的......
一星期增加3.5 公斤

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