在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 腐竹, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 全麦意大利面条, 介兰, 芦笋, 茭白, 巴黎贝甜 舒芙蕾, 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（不吃皮）, 莴笋, 蘑菇. 晚餐: 瑞士奶酪（低脂）, 奶昔, 白斩鸡. 小食/其他: 低糖果冻. 更多的......
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稳定体重
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