在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 72.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 150.05克 | 碳水物: 176.62克.
早餐: 맥코믹 발사믹드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 午餐: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치나물, 숙주나물, 김치, 닭강정, 콩밥. 晚餐: 생선조림, 버섯구이, 계란말이, 콩밥. 小食/其他: 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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763 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 25 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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