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2020年06月4日
youlife的日记, 2020年06月4日
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在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月4日:
1385 千卡
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 117.85克.
早餐:
豆花.
午餐:
雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 芒果, 原味時代 醬燒雞丁+鮮菇蔬食飯.
晚餐:
地瓜葉, 煮熟的黃秋葵, 炒雞蛋, 雞肉碎.
小食/其他:
鳳梨.
更多的......
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