qqqqqq66的日记, 2020年06月4日

在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月4日:

957 千卡

脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 26.82克. 早餐: 水. 午餐: 水, 番茄, 家樂福羊肉片, 軟滑豆腐, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 水, 花椰菜, 水煮蛋, 大成雞里肌肉, 蝦仁. 小食/其他: 水, 盛香珍蔥蒜花生, 盛香珍蔥蒜花生. 更多的......

3043 千卡

运动: 跑步 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 36 分钟, 睡眠 - 9 小时和 24 分钟. 更多的......

稳定体重

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