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體重 60.3
BMI 22.1
體脂肪 26.2
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1280
體內年齡 40
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60.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 209.96克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 鮮奶吐司. 午餐: 豆之味 香滷豆干, 豌豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鷹嘴豆, 炒花菜, 乾烤花生（加鹽）, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜. 晚餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco Monbana可可粉. 小食/其他: 鳳梨. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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