在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 187.90克 | 碳水物: 97.40克.
早餐: 館長分離大豆蛋白, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 蒜片香菇油漬餐, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長分離大豆蛋白. 晚餐: 館長分離大豆蛋白, 蒜片香菇油漬餐, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 原萃 雲間烏龍茶, 館長分離大豆蛋白. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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