在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 115.52克.
早餐: 水, 味滋康 芝麻醬, 番茄, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 中華 嫩豆腐. 午餐: 水, 大成 雞里肌肉, 羊肉. 晚餐: Costco 純在芭樂檸檬綠茶, 炒花菜, 全聯 莧菜, TWIX 迷你巧克力, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 曲奇餅, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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