candy572的日记, 2020年06月6日

🙁

67.9 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月6日:

1902 千卡

脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 286.28克. 早餐: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉無糖優格, 奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 厚片吐司. 午餐: 義美肉羹, 麻醬麵, 水果冰, 果凍, 義美香酥蔥油餅. 晚餐: 全家芋頭牛奶西米露, 滷肉飯, 炒金針菇, 愛之味板條. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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