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laimay
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2020年06月6日
laimay的日记, 2020年06月6日
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1300卡
休閒走路2hr
睡前 茶米茶
瑜伽+滾輪+相撲蹲30
早 體重47.3 體脂22.8
晚 體重48.1
+0.8
明天晚上喜宴要大吃大喝完倒頭就睡🤗
47.3 公斤
最近减少:
21.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
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