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😊
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67.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2463 千卡
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脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 344.71克.
早餐: 奕順軒 芋頭奶凍捲, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 光泉 無糖優格. 午餐: 光泉 北海道原味起司片, 白吐司, 涼麵, 奕順軒 芋頭奶凍捲, 西瓜. 晚餐: 水餃. 小食/其他: 全脂牛奶, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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