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6:00
体重65.6kg
体脂肪率24.4%
筋肉量47.0kg
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23:30
体重65.9kg
体脂肪率23.9%
筋肉量47.5kg
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65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2568 千卡
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脂肪: 97.10克 | 蛋白质: 142.70克 | 碳水物: 288.75克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. 晚餐: 焼き鮭, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 小食/其他: はちみつ. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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