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cat16885
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2020年06月8日
cat16885的日记, 2020年06月8日
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在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月8日:
780 千卡
脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 56.20克.
午餐:
秋葵50g, 煎雞蛋, Kirkland 鮭魚排, 雞腿, 蘋果(去皮), 咖啡, 玉米粒(冷凍).
晚餐:
炒空心菜, 豬大腸, 栗香地瓜 冰.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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