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剪了頭髮少了0.5
是該哭還該笑
TRX
7k S6.6 I20
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48.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 59.12克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). 午餐: 豆包, 花生, 雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 韓式醃烤調味醬, 高麗菜, 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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