在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 185.98克 | 碳水物: 81.28克.
早餐: 豆包餐, 館長分離大豆蛋白, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 豆包餐, 豆干, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 原萃 雲間烏龍茶, 館長分離大豆蛋白. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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