在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 224.67克.
早餐: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 네이블 오렌지, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 소금, Wasa Light Rye Crispbread. 午餐: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이, 비비고 주먹밥 비비고 주먹밥 불고기, 상추. 晚餐: 김치, 육쌈냉면. 小食/其他: 강냉이, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리. 更多的......
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2045 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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