在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 254.39克.
早餐: 冰糖, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, UCC 精選即溶咖啡. 午餐: 中華 凍豆腐, 糙米飯, 煮熟的黃秋葵, 雞蛋（整個）, 枸杞, 金針菇, 高麗菜, 家樂福 海帶芽, 黑木耳, 家樂福 白精靈菇. 晚餐: 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 7-11 和風醬, 山藥, Costco 莎莎醬, 全聯 玉米筍. 小食/其他: 林鳳營高品質鮮乳, 馬可先生 奇亞籽, 奇亞籽, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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