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laimay
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2020年06月11日
laimay的日记, 2020年06月11日
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1300卡
沒吃什麼怎麼增加這麼多🙄
瑜伽+滾輪+間歇4&1/20
兩天維持在48.2
好熱又不想有氧流汗
早 體重48.2 體脂23.1
晚 體重49.7
+1.5
48.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加1.3 公斤
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