gtwu312000的日记, 2020年06月11日

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在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月11日:

701 千卡

脂肪: 21.46克 | 蛋白质: 34.66克 | 碳水物: 90.74克. 早餐: 燕麦, 煮鸡蛋, 特仑苏纯牛奶. 午餐: 捷森黑麦面包. 晚餐: 清炒西葫芦, 毛豆, 冬瓜汤, 家乐福黑木耳. 小食/其他: 柠檬, 小番茄（葡萄形状）. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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