gtwu312000的日记, 2020年06月12日

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在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:

647 千卡

脂肪: 12.34克 | 蛋白质: 28.26克 | 碳水物: 107.54克. 早餐: 苹果（去皮）, 小番茄（葡萄形状）, 煮鸡蛋, 燕麦. 午餐: 柚子, 捷森黑麦面包. 晚餐: 丝瓜, 毛豆, 青菜汤, 小番茄（葡萄形状）, 家乐福黑木耳. 小食/其他: 柠檬. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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