在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 282.92克.
早餐: UCC 精選即溶咖啡, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 冰糖. 午餐: 煮熟的黃秋葵, 雞蛋（整個）, 枸杞, 金針菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 家樂福 海帶芽, 黑木耳, 家樂福 白精靈菇, 糙米飯. 晚餐: 全聯 玉米筍, Costco 莎莎醬, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 7-11 和風醬, 山藥. 小食/其他: 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 7-11 和風醬, 山藥, Costco 莎莎醬, 全聯 玉米筍. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|