在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 201.61克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, MOS 香米蝦三明治. 午餐: 麵筋, 炒豆芽, 馬鈴薯沙律（配菜）, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 紅燒茄子, 全聯 秋葵. 晚餐: 芭蕉, 多喝水 氣泡水, Subway 哈燒起司總匯. 小食/其他: 自然主意 奇亞籽鑽石鹽藍藻蔥餅, 北田 能量99棒（蛋黃口味）, 泰山 水, 7-11 大冰拿. 更多的......
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稳定体重
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