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Altosvuelos的日记, 2013年06月9日

在2013年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年06月9日:
847 千卡 脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 72.43克.   早餐: Santiveri Galletas Fibra Fibro Natura, Magdalenas Dukan, La Asturiana Leche Desnatada. 午餐: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Esparrago Verde Troceado, Setas. 晚餐: Crema de Calabacín. 小食/其他: Siken Desayuno de Cacao, Siken Barrita Sabor Vainilla Caramelo, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. 更多的......
1682 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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