laimay的日记, 2020年06月12日

1000卡
運動中心新開幕試營運免費
體能訓練-器械1小時
專用下半身的訓練
#大腿以不是自己的
#下午睡覺到天黑

睡前 茶米茶
瑜伽+滾輪+拉伸

早 體重48.6 體脂22.9
晚 體重48.8
+0.2🤗

48.6 公斤 最近减少: 20.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.