在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 154.11克 | 碳水物: 137.98克.
早餐: 馒头, 炒豇豆, 炒大白菜, 小米粥, 煮熟的鸡蛋白, 蒸南瓜, 全麦饼干. 午餐: 全麦面包, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 小米粥, 白米（中粒米，煮熟）, 炒菜花, 小白菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 圣女果, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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