在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 103.60克 | 碳水物: 101.32克.
早餐: Oatly 燕麦奶, 黑咖啡, 西瓜, Oatly 燕麦奶, 黑咖啡, 西瓜, 羽衣甘蓝, 圣女果, 雨润 精选火腿排, 煮鸡蛋, 黑麦面包, 鳄梨/牛油果. 午餐: 菜包, 蕃茄, 番茄汤, 冬瓜, 炒香菇, 炒豇豆, 炒木耳, 鸡毛菜, 河虾, 基围虾. 晚餐: 鹅肉, 冬瓜, 鸡毛菜, 苋菜, 基围虾, 河虾. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄, 鹅肉, 香蕉, 1号牧场 手撕牛肉（麻辣味）, 西瓜. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|