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5:00
体重66.0kg
体脂肪率24.4%
筋肉量47.3kg
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 135.21克 | 碳水物: 261.45克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン ラーメン屋さんの味！チャーシューチャーハン, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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